אורח חיים בריא -שירי מיכאלוביץ'-גרנות

מה הקשר בין אכילת ירקות ופירות לשיפור הבריאות שלנו ולמניעת דלקות שונות בגוף? מה הם נוגדי הדלקת ונוגדי החמצון הכי טובים מהטבע? ומה זה בכלל נוגדי חמצון ולמה אנחנו צריכים אותם ?

בפרק הזה אני מארח את שירי מיכאלוביץ גרנות, מאמנת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. שירי, מספרת מדוע החליטה בגיל 46 לעשות שינוי בחייה ועזבה משרת מנכ"לות לטובת אימון לאורח חיים בריא. בפרק שירי גם מסבירה למה רובנו בעצם נמצאים באובר-דוז של אכילה אבל למעשה בתת תזונה ? ואיך עם כלים פשוטים והרגלים קטנים ויומיומיים אנחנו יכולים לשפר משמעותית את בריאותנו, למנוע מחלות למיניהן ובעיקר לשפר את איכות חיינו.

איפה אפשר למצוא אותי:

קישור הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה:

https://chat.whatsapp.com/H3evXKFn3oZAJYT4sX7mrv

בפייסבוק - https://www.facebook.com/shirimicahalovich/?ref=page_internal

באינסטגרם - https://www.instagram.com/shiri_michalovich/

יצירת קשר במייל - [email protected]

יצירת קשר בוואטסאפ - https://bit.ly/3xyEOb8

Find out more at https://asakim.pinecast.co